女人吃什么可以美白,女人吃什么美白淡斑抗衰老

你好，根据你的描述，牛奶美白的功效想必大家都知道。牛奶中含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。平时多注意采用一些适合自己身体的疗法，不能急于求成的，希望能够帮助到你，祝身体健康。

吃维生素C可以起到美白作用。维生素c能抑制该酶的合成，阻碍黑色素生成，保护皮肤不受紫外线的伤害，将已经合成的黑色素还原为没有颜色的黑色素前质，改善皮肤的暗沉，从而达到美白的效果。

但是这种效果不是很好，可以尝试氨甲环酸片，比vc效果要好很多。

只挂一次美白针是不能得到立竿见影的效果的

美白针是通过增加自体抗氧化和抑制黑色素形成达到美白效果的。

需要长期多次。