体内湿气比较重与脸上长痘有关系吗,起痘和湿气有关系吗

您好，确实是这样的，因为长痘痘与内分泌失调有关，是由于湿热毒体质油性皮肤皮脂腺分泌皮脂过多堵塞毛囊导致的缘故。因为与湿热毒体质油性皮肤有关，所以需要调节自身机体，做到忌辛辣刺激海鲜烧烤，饮食清淡，多吃水果蔬菜，避免熬夜，预防便秘，可以适当给皮肤补水，配合抗菌消炎凉血解毒抑制油脂分泌的药物，系统治疗才能更好改善。

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

便秘是容易长痘，需要调理肠胃，正常排便，排除毒素，适当的做些祛痘项目如红蓝光、果酸、彩光等会有很好的效果。