大家好，关于做E光美白禁忌很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于吃维生素e能美白吗的知识，希望对各位有所帮助！
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维生素e是人体每天都必须摄入的营养素，维生素e能够提高人体的免疫力，美白抗衰老辅助的作用。但是维生素一是一种脂溶性的维生素，在人体代谢中较慢，是不建议长期过量的服用，平时可以适量的多吃一些坚果蔬菜等食物，因为这些食物中富含维生素e的含量也是比较高的。
这个问题不能一概而论。有一定的作用，但是个人的吸收程度等方面不一样，单单靠维e其实并不能很好的美白，日常防晒比较重要。还有就是：
第一，VE和VC请你不要长期持续吃，这两种维生素比较难随体液排出体外，过量会很危险的；第二，VE其实可以直接擦在脸上的，别看觉得油油的，其实蛮干净的，注意晚上用哦；大多数美白精华的成分也是具有抗老作用的，除非前者不能满足需求，而且两者的配方有互补作用，才有必要把两种精华加起来使用。
比如，美白精华以维生素C、维生素E为主打成分，抗老精华以维生素A为主打成分，这时就能互补。而如果两者不互补，例如前者是维生素C，后者也是维生素C，叠加的必要性就不大了。
谢谢邀请！
我之前有吃过两个月的第一三共美白丸，从个人感受来讲，并没有变白。
我认为美白片对于每个人的作用程度是因人而异的。你在网上一搜，有的人说可以变白，有的人说并没有用。
下面我从美白丸的主要成分来讲一下，它们究竟能不能让人变白？
市面上常见的美白丸基本离不开以下3个有效成分：
一.维C维C大家都不陌生，妹子们都知道，要想皮肤好，多吃蔬菜多吃水果。维生素c是比较经典的美白抗氧化成分，口服维C可以让人变白，但作用不是特别大。主要原因在于维生素在肠胃中经过降解后，可滋养肌肤的余量并不多，但聊胜于无。
并且！维C含量不是越高越好，每天口服维C的上限是1000mg，长期大剂量的吃维C，有可能导致尿路结石、坏血病等。
谨记！！！
二.L-半胱氨酸L-半胱氨酸是经典且有效的美白成分，现在很多美容院依然以此为美容媒介。L-半胱氨酸能帮助身体合成谷胱甘肽，而谷胱甘肽可以抗氧化、对抗自由基，从而减少肌肤黑色素的生成，从内而外的让皮肤变白。
当然，同维c相同，L-半胱氨酸进入人体后，降解的含量远远大于被吸收的。
三.维E维e是经典的抗氧化成分，它的作用是减少肌肤油脂氧化、保湿和保护皮肤不受紫外线伤害。与其说维E是美白成分，不如说是滋养保湿成分，它可以温和地对皮肤产生友好帮助。
以上是市面上大多数安全的美白产品都会有的成分，但其实总的看来，这些成分对于变白的作用，比多吃蔬菜水果大不了多少。
当然，另有一些美白产品会添加特殊的美白成分，以美白界比较口碑的pola为例：
pola中含有植物提取成分——Indokinoki提取物，它属于强抗氧化物，作用和葡萄籽相似，就是让你脸在下午没那么容易氧化暗黄。但常規來说，葡萄籽的抗氧化效果更好一些，也没那么贵。并且，Indokinoki属于生物类黄酮，生物类黄酮简单粗暴的解释就是能起到和雌激素类似效果的东西，能让你皮肤更细腻有弹性。但是这种类激素成分，效果因人而异。
Pola另一主打美白的成分是从哈密瓜里提取的GliSODin，主要是超强抗氧化，对抗自由基。GliSODin也就是SOD（超氧化物歧化酶），很常见，长期使用确实是能起到美白作用的。
以上，是我对美白产品的详解，希望可以帮助到你！
开学季就要来啦！小可爱们的大学生活就要正式开始啦！随之来到就是军训啦，军训呢，单单只做到防晒是不行的哦！我们的美白小妙招也要做起来！正所谓一白遮百丑满！
无论哪种美白方法都是要减少肌肤中黑色素的含量。这个时候就要用上我的秘密小*****啦！大熊制药vc点斑笔啦！里面含有10%浓度的纯vc和富勒烯，小可爱们都知道vc是天然的抗氧化剂，可以预防和治疗肌肤的晒伤而富勒烯又是解决皮肤衰老的主要成分！
使用这款呢不需要避着阳光的啦！在早晚洁面护肤后，就可以在需要的部位涂抹上就好啦，如果不想使用的这么快，可以在其中掺上乳液，涂抹全脸哦！他的质地呢比较细腻，涂在脸上也不会像其他的美容产品一样油腻哦！
不过，小伙伴们也要保持良好的作息哦，这样使用效果会更佳哦！
将一个天然的维生素E胶囊原液滴入到乳液或者是面霜之中，然后将其涂抹在面部皮肤需要保养的部位，尤其是在干燥的季节，涂抹在脸上，可以预防皮肤粗糙干燥起皮。长期坚持涂抹，可以令皮肤更加滋润嫩滑，非常适用于长期在电脑面前工作的美眉护肤使用，在秋冬干燥季节，此方面也是滋润嫩肤的好帮手。
比较近，有朋友告诉我打了美白针，我除了说你胆子忒肥，却找不出一句反驳的话。带着这个疑问，我仔细查了一些资料，深挖一下美白针的真相。大S曾在她的《美容大王2》这本书里面，提到了美白针，并且给出了肯定的评价，既可以美白还可以祛痘印，而且没有副作用。事实真这样吗？
美白针真的没有副作用吗？
首先，美白针会美白吗？正规的美白针的确会让人美白。广州市某医院整形美容科王原路主任认为美白针存在一定的风险性。“美白针这类产品在公立医院确实用得很少。如果光看美白针含有的维他命C、谷胱甘肽等成分，在理论上应该有一定的抑制黑色素的作用。静脉注射属于医疗行为，如果随随便便在一个非正规的机构打，很可能因用具不洁、消毒不好而发生感染。”
因此，专业人士认为，美白针理论上可以美白，但毕竟是药，药物的副作用及过敏反应恐怕商家不会提及，长期使用可能会损伤身体，对黑色素的一味抑制也违反人体的自然规律。
美白针的作用原理
美白针的主要成分为传明酸、谷胱甘肽、维生素C，每家单位都有不同的配方，这些成分有抗氧化的作用，而谷胱甘肽在美白针中起到去黄的作用，传明酸抑制色斑，防止黑色素形成。一般来说，6-10次为一个疗程，3-5天一个疗程，一次大概30分钟左右。
美白针的风险
有注射美白针后，出现恶心、呕吐和头痛的不良反应，也会影响生理周期。
其中的维生素C，剂量过大，容易导致肾结石。
传明酸长期大量使用，可能会导致血栓。
美白针禁忌
a.怀孕、哺乳期不能使用
b.对维他命和谷胱甘肽过敏不能使用
c.有血液疾病、高血糖、以及其他严重疾病的人群不能使用
d.使用美白针后，不得服用维生素C，注意防晒
e.短期内不得服用抗菌类药物
f.肤色本身比较黑，短期很难做到美白效果。
美白针是否在国内得到官方批准认可？
答案是否，市面上的美白针是医生根据个人体质配制而成的药剂。
因此，美白针作为美容手段来说，还有待进一步完善，应谨慎对待。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
