针灸减肥主要通过刺激局部穴位,调节全身经络,从而抑制过亢的食欲,促进机体的能量代谢,比较终达到多余体脂消耗与分解的目的。此外,在针灸减肥的同时,还能调整人体内阴阳失衡状态,改善便秘、月经不调、乏力等症状。佛山针灸减肥术费用影响因素有哪些呢?
中医针灸减肥的原则有哪些
中医针灸减肥的三大原则
原则一,针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用,调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程,所以针灸减肥,停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那也是不现实的。
1、饮食清淡
你可以尽情尽兴、大吃特吃新鲜水果和蔬菜(不用担心会发胖,因为水果和蔬菜能减少脂肪,增加复合碳水化合物),以减少你对其它食物的需要。
2、少吃煎炸食物
煎炸食物不但热量高,而且营养价值也不高,建议多采用蒸、煮、熬、炖、凉拌等烹调方式,入食后可以减少热量摄入。符合低热量且有饱感的要求。
3、高脂、高糖、高淀粉食物少吃
西点、油条、腊肠、方便面、薯条、加糖鲜榨橙汁等等都需要少吃。
1.治疗期间增加运动:配合适当的户外活动,散步、慢跑等减肥效果显著。
2、注意饮食:不要暴饮暴食,注意健康饮食。
与硬脂块相比,针灸更适合于减轻软脂肪块。通过触摸可以知道脂肪的硬度和柔软度。中医认为,硬脂块大多是从小形成的,即脂肪细胞的数量多。单纯针灸不能减少脂肪细胞的数量,因此针灸对脂肪块影响不大。软脂肪块是每个脂肪细胞的体积大,这时采用针灸减肥的效果比较好、见效快。
我国大多数肥胖人群出现在青春期、产后、更年期,特别是女性,这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段。在针灸减肥过程当中,很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性,在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗,但往往通过针灸,就能改善原来的症状,这都是内分泌得到改善的结果。